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更新日期：2019-06-16
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你可以用一個簡單的日記管好自己
食物日記可以讓你管理你的食物
保存並與朋友分享您的回憶，你已經吃了在當
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請檢查並輕鬆地檢查飲食日記。
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每天記錄你的飲食
與單純飲食管理記錄你的飲食和體重管理成功
每天記錄你的飲食。
簡單地記錄我的日常檢查它是我的飲食有很大的幫助。
輕鬆記錄和繪製各種與飲食有關的活動，如飲食，運動和重量。
- 飲食注意事項
飲食的開始始於飲食記錄。
我可以通過飲食記錄檢查了我一頓的圖案和數量。
這是一個很大的幫助，進入規劃的習慣，以及根據自己的目標。
- 運動記錄
對於一個健康和健康的身體，鍛煉一點點每天記錄它。
- 重
每隔一段時間，你可以很容易地看到圖上的更改。
- 備忘錄
隨意記下你的飲食信息，或者您想要錄製的內容。
- 圖片
分享自己的飲食，並與你的鄰居分享。
我和我的家人，朋友和同事。
輕鬆記錄您的飲食或當前狀態。
它是刺激和容易比較。
我有一定的效果，當我練習記錄穩步同時想像我的外觀，這一點變化不大習慣。
你每天都可以進入你的體重，讓你的鍛煉和飲用注意事項，並進行了重圖，可以很容易地看到，一目了然。
如果你看看你自己，當你接近圖形上的目標體重，你的飲食會燃燒更多。
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